Soso-kevitra ho an'ny ankizy hianatra tenisy

A. Inona no maha-zava-dehibe ny ankizy mianatra tenisy?

Nandritra ny taona maro niainan'ny fampianarana dia nifanena tamin'ny ray aman-dreny maro izay tsy dia mazava loatra momba ny tombontsoa sy ny lanjan'ny ankizy mianatra tenisy aho.Ho an'ireo, ny valinteniko dia: ny fianarana tenisy no fomba tsara indrindra hikolokoloana ny ankizy mandritra ny fitomboany.Raha azo atao ny teti-bola, mampiasamilina fanofanana baolina tenisyhampiofana no aroso.

Ny fandraisana anjara marina amin'ny fanatanjahan-tena hafa rehetra dia mety hahatratra ny fahasalamana ara-batana, hampihatra ny fandrindrana ny zaza, ny fahaiza-manaony, ny fahaiza-manaony, ny gadona fanatanjahan-tena, ary ny fanatsarana ny kalitao ara-tsaina.Mitovy ihany koa ny tenisy, fa ny tenisy kosa dia manana ny mampiavaka azy.toerana manokana.Hatramin'ny nahaterahan'ny tennis, dia nankafiziny hatrany ny lazan'ny “fanatanjahan-tenan'ny lehilahy” sy ny “fanatanjahantena aristokratika”.Ny fitondran-tena sy ny fitondran-tenan'ny mpilalao tenisy eny amin'ny kianja dia manana fepetra ambony kokoa.Eo am-pilalaovana irery dia tsy misy afaka manampy ilay zaza.Raha te-handresy ny lalao, ny zaza dia tsy maintsy hanitsy foana ny toe-javatra eo amin'ny teboka sy ny teboka, dia tsy maintsy mianatra mifehy ny fihetseham-pony, ary tsy afaka mahafoy ny ratsy lalao, na Raha masiaka loatra sy very tony, na dia ianao. resy amin'ny lalao farany, tsy maintsy mametraka ny lalao ianao, mandroso ary mifandray tanana amin'ny mpifanandrina aminao amin'ny fo ary miarahaba azy ireo, ary avy eo dia miasa mafy kokoa amin'ny fanazaran-tena mba hahazoana fandresena amin'ny lalao manaraka.Noho izany, ho an'ny ankizy milalao tenisy, dia tena zava-dehibe ny fahafahana mamboly ny toetra tsara indrindra, satria ny kalitaon'ny lalao dia toy ny toetra, ary ny kalitaon'ny lalao dia malaza.

B. Ohatrinona ny fotoana sy hery ilain'ny ankizy hianatra tenisy, ary ny fomba hifidianana toeram-piofanana, mpanazatra, racket ary toerana ho an'ny ankizy.

Ho an'ny ankizy, ny fianarana tenisy dia indroa na intelo isan-kerinandro.Isaky ny manampy mafana-up hetsika sy miala sasatra sy mihinjitra aorian`ny kilasy dia tsy mihoatra ny adiny roa, satria amin`izao fotoana izao dia misy maro ny tetikasa amin`ny ankizy ny fotoana malalaka taranja, toy ny filalaovana piano sy ny hoso-doko.Hosodoko sy ny sisa.Raha ny fanofanana tenisy dia nalamina indray mandeha isan-kerinandro, dia sarotra ny mamolavola ny hetsika fanofanana ary tsy afaka mamorona hozatra fahatsiarovana ho an`ny ankizy.Rehefa afaka herinandro dia hadinon'izy ireo ny antsasaky ny zavatra nianarany tamin'ny herinandro lasa ary afaka manomboka indray.Amin'ity tranga ity, ny ankizy dia mianatra miadana ary tsy dia mandroso loatra.Ny ampahany mahaliana indrindra amin'ny tennis dia ny milalao amin'ny harato sy ny lalao.Raha manana kilasy iray isan-kerinandro ny ankizy, aorian'ny fotoam-pianarana, dia miadana ny fandrosoana ary tsy afaka milalao izy.Hisy fiantraikany amin’ny fahatokian-tenan’ny ankizy sy ny fahatsapan’izy ireo ny zava-bitany ny fiverimberenan’ny lalao, ary hampihena ny fahalianany amin’ny tenisy.Noho izany, tsara kokoa ny manao lesona roa na telo isan-kerinandro mba hahafahan'ny ankizy mianatra haingana ny fahaiza-manao tenisy sy mamorona fahatsiarovana hozatra.Afaka mampihena ny enta-mavesatra ara-bola sasany koa ny ray aman-dreny.

Eo am-pisafidianana ireo andrim-panofanana tenisy, maro ireo andrim-piofanana tenisy no manana kalitao tsy mitovy, ka ny ray aman-dreny dia afaka mifantoka amin'ireto hevi-dehibe manaraka ireto:

1. Na misy mari-pahaizana momba ny fiofanana voamarina avy amin'ny fikambanana matihanina.

2. Inona no fepetran'ny ekipa mpanazatra.

3. Efa namboly mpilalao miavaka ve ianao?

4. Na handamina mpanazatra handalina sy hanatsara ny haavon'ny fampianarana ny mpanazatra.

5. Ny halavan'ny fotoana nanofanana ireo mpiofana ao amin'ity andrim-panjakana ity.

6. Ny mpanazatra dia tokony hiakanjo mifanaraka amin'ny bika aman'endriny, ny fitaovan'ny fiofanana ary ny fahadiovan'ny toerana.

Ny andrim-piofanana tsara dia afaka manome mpanazatra mifanaraka amin'ny mpianatra amin'ny ambaratonga samihafa, ary afaka manampy ireo mpianatra hanomana fandaharam-piofanana sy fotoana fanofanana.Etsy andanin’izany, afaka mikarakara fifaninanana anatiny ho an’ny mpianatra izy ireo mba hanatsarana ny fahaizany mifaninana, sy ny fanofanana ara-batana, ary ny fanatsarana ny fahaizany sy ny fahaizany ara-batana..

Eo am-pisafidianana mpanazatra tennis, ny ray aman-dreny dia afaka mahatakatra sy mandinika amin'ny lafiny maro ary misafidy mpanazatra.

1. Ny fahaizan'ny mpanazatra.Ireo mpanazatra manana mari-pankasitrahana ho mpanazatra dia manana rafitra fampianarana tokana sy fomba fampianarana fanitsiana diso, izay afaka manakana ny ankizy tsy hivily eny an-dalana hianatra hilalao.Ankehitriny ny mari-pankasitrahana iraisam-pirenena momba ny mpanazatra dia: International Tennis Federation ITF coach qualification certification, PTR International Professional Tennis Coaches Association qualification certification, USPTA American Professional Coaches Association certification, ireo fanamarinana ireo dia mitaky fandalinana matotra sy fanadinana henjana mba hahazoana ny taratasy fanamarinana.

2. Ny fihetsiky ny mpanazatra.Ny fisafidianana mpanazatra voamarina dia tokonam-baravarankely fotsiny.Ny mpanazatra mahay dia hitafy tsara ary ho tonga ara-potoana.Ho liana amin'ny kianja izy ireo ary hitarika ny fihetseham-pon'ny mpianatra.Hampahery ny ankizy izy ireo fa tsy hanakiana ny mpianatra: “Diso indray ianao” “Ianao” Tsy afaka milalao baolina”.

3. Ny fahaiza-manao mpanazatra ny mpanazatra.Ao amin'ny kilasy iray, ny mpanazatra dia tsy maintsy manova tsy tapaka ny votoatin'ny fiofanana mba hialana amin'ny tetikasa fanofanana iray mankaleo.Ao amin'ny kilasy dia hijoro eo amin'ny faran'ny kianja ihany izy hanatitra ny baolina ho an'ny mpianatra ary hiteny fotsiny hoe: "Baolina tsara, andao, manaraka", amin'izany fomba izany Tsy maintsy misy olana amin'ny fahaiza-manao mpanazatra.

Ho an'ny ankizy, ny tenisy tany am-boalohany dia "lalao" (lalao) izay mety hahatonga ny ankizy hahatsapa ho faly sy ho faly amin'ny lalao tenisy, afaka mampitombo tsikelikely ny fahasarotana mba hahatsapan'ny ankizy ny fandrosoana, ary afaka mahita haingana sy mahomby ny fahadisoan'ny ankizy , Izany no tokony hataon'ny mpanazatra mahay.

Ny kilasy fanofanana ankapobe dia manana kilasy fitsapana, ary ny ora am-pianarana voaloa dia miankina amin'ny kilasy folo na iray volana amin'ny ora fianarana, koa raha misafidy kilasy fanofanana diso ianao any am-piandohana, dia misy fotoana hanovana izany ara-potoana.